Czy klimatyzacja w ciąży jest bezpieczna, na co zwrócić uwagę?
Okres ciąży jest niezwykle delikatny zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Wraz z mnóstwem rzeczy do zrobienia i nie zrobienia, dochodzi do wielu zmian hormonalnych i wahań nastroju, nad którymi nie mamy kontroli.
Pamiętając o wszystkich zachodzących zmianach, ciało czasami nie jest w stanie się do nich przystosować. To naturalne, że matka uważa, że w domu jest duszno, nawet jeśli tak nie jest. Upał i duża wilgotność to największe niedogodności w ciąży, które prowadzą do dyskomfortu i rozdrażnienia psychicznego matki.
Uważa się również, że należy trzymać się z dala od klimatyzacji lub zminimalizować jej użycie, aby uniknąć zimnego powietrza, które może prowadzić do gorączki i przeziębienia. To stwierdzenie jest powszechnie powtarzane, ale nikt nie wie, jak bardzo jest to prawdziwe.
Obalmy więc kilka mitów i poznajmy powody, dla których ciężarne mamy mogą się cieszyć z klimatyzacji. Co warto wiedzieć w temacie ciąża a klimatyzacja.
Upały w ciąży mogą wpływać na prawidłowy przebieg ciąży?
Niezwykle ważne jest, aby unikać upałów w ciąży lub zmniejszyć ekspozycję kobiet w ciąży na działanie skrajnych temperatur.
Badania dowiodły, że przebywanie w ekstremalnie gorącym lub zimnym miejscu podczas początkowych siedmiu tygodni ciąży wiąże się z przedwczesnym porodem. Dokładna przyczyna tego zjawiska wciąż nie jest znana.
Stwierdzono jednak, że przebywanie w upalnym miejscu przez całą ciążę wiąże się ze zwiększonym ryzykiem przedwczesnego porodu. Okazuje się, że ryzyko to wzrasta o 6 do 21 procent kolejno w 34 tygodniu i 36-38 tygodniu.
Badania wykazały, że stres, który przeżywają przyszłe matki, może zakłócić prawidłowy rozwój łożyska lub zmienić przepływ krwi do macicy.
Tak czy inaczej, może to zwiększyć szanse na przedwczesny poród.
Jak przetrwać upały w ciąży – Dlaczego przyszłe matki mogą potrzebować klimatyzacji?
Dlaczego należy zadbać o odpowiednią temperaturę w pokoju podczas upałów w ciąży, zwłaszcza gdy ciąża przypada na cieplejsze miesiące lata? Otóż będziemy analizowali powody, a nawet będziemy umieć stwierdzić, dlaczego ciężarne mamy potrzebują klimatyzacji.
Klimatyzacja w ciąży a czyste powietrze?
To całkiem naturalne, że kobiety w ciąży wolą spędzić ostatnie kilka miesięcy w domu. Jest to czas, kiedy jakość powietrza, którym się oddycha, ma znaczenie. Jest to ważne zarówno dla matki, jak i dla nienarodzonego dziecka.
Bez właściwej klimatyzacji, środowisko domowe nie jest w stanie zapewnić wystarczającej cyrkulacji czystego powietrza. Dodatkowo gorące i wilgotne powietrze może nieść ze sobą kilka zagrożeń dla zdrowia. Najczęstszym z nich jest rozwój pleśni, który jest wynikiem nadmiaru wilgoci.
Odpowiednio dobrany i serwisowany klimatyzator w domu sprawi, że powietrze w nim będzie pozbawione wszelkiego rodzaju pyłków, kurzu i różnych innych alergenów.
Gdy pomieszczenia są odpowiednio klimatyzowane, możemy zamknąć wszystkie drzwi i okna, dzięki czemu utrzymuje się w nich chłodniejsze powietrze. Unikamy tym samym napływu, różnych alergenów z zewnątrz.
Ile spać w ciąży? – Trzeba koniecznie zadbać o odpowiednią ilość i jakość snu oraz odpoczynku.
Według badań przeprowadzonych na temat ciąży, stwierdzono, że jakość i ilość snu w czasie ciąży wpływa na zdrowy przebieg ciąży. Zauważono również, że z powodu braku należytego snu, może wystąpić niska waga urodzeniowa oraz przedwczesny poród.
Natomiast zaburzenia snu pojawiają się, gdy temperatura jest zbyt wysoka, zwłaszcza w sezonie letnim przy braku odpowiedniego systemu klimatyzacji w pomieszczeniu. Tak więc odpowiednio zainstalowany system klimatyzacji oczyszcza powietrze z alergenów. Pomaga w walce z upałami w lecie, umożliwiając głęboki sen. Pomoże to matce uzyskać wystarczającą ilość odpoczynku i snu. Jest to bardzo ważne dla przyszłych matek, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość snu w trakcie ciąży, ponieważ ma to bezpośredni wpływ na matkę i dziecko. Na sen w ciąży powinno wystarczyć 8 godzin.
Trzeba pamiętać by zapewnić głęboki, nieprzerywany, zapewniający spokojny odpoczynek. Co za tym idzie, jakość samego snu ma bardzo duże znaczenie.
Przyszłe mamy mogą doświadczać nadmiernego pocenia się – klimatyzacja w ciąży.
Nietolerancja ciepła jest częstą przyczyną wśród kobiet w ciąży, która może wynikać z powodu przyrostu wagi oraz spadku sprawności fizycznej, zmniejszonej ruchliwości i zmian w diecie. Wszystko to razem może prowadzić do nadmiernego pocenia się i sprawiać, że czujemy się niespokojnie i niekomfortowo.
Natomiast jeśli mamy klimatyzację, jest ona pomocna w ochłodzeniu pomieszczenia, tym samym ogranicza nadmierne pocenie się lub uczucie gorąca. Podczas ciąży hormony odgrywają znaczącą rolę, a wszystkie te zmiany hormonalne mogą prowadzić do powstania wielu niedogodności i chorób. Zmiany hormonalne i wahania nastroju sprawiają, że ciężarna kobieta jest drażliwa, co zwiększa szanse na wahania poziomu ciśnienia krwi i bóle głowy.
Dlatego tak ważne jest zminimalizowanie niedogodności i zadbanie o komfort.
Zmniejszenie mobilności w trakcie ciąży.
Najczęściej kobiety w ciąży skarżą się na opuchnięte stopy i kostki. Z powodu przyrostu wagi i wielu innych zmian, które mogą skłaniać do pozostania w domu. Spuchnięte stopy są częstym zjawiskiem, zwłaszcza w okresie letnim. Z tych i wielu innych powodów wolimy przebywać w pomieszczeniach zamkniętych, mimo że zaleca się codzienne spacery. Jednak posiadanie odpowiedniej klimatyzacji pomaga w całym okresie ciąży.
Ciąża jest okresem, różnorodnie przeżywanym, niektóre kobiety w ciąży uważają, że jest to spacerek, podczas gdy inne przechodzą przez wiele trudności. W obu przypadkach ruch jest ograniczony i trzeba być ostrożnym, szczególnie w pierwszym i ostatnim trymestrze, ponieważ są one kluczowe dla matki i dziecka.
Przebywanie w domu wymaga od nich poczucia swobody i komfortu. I uważa się, że matki powinny być zadowolone przez większość ciąży dla zdrowia i szczęścia dziecka w późniejszym okresie życia.
Dlatego ważne jest, aby zapewnić oczekującej matce relaks i komfortowe środowisko, wraz z odpowiednią i zdrową dietą. Kobiety w ciąży powinny być wolne od alergenów i mieć zapewnione czyste powietrze. Można zakupić urządzenia filtrujące powietrze w celu pozbycia się alergenów.
Prócz klimatyzacji można zainwestować w klimatrony lub klimatyzatory przenośne. Ostatecznie to klimatyzacja zapewnia wszystkie wymienione funkcjonalności w tym bezpieczeństwo i wygodę użytkowania.
Czy klimatyzacja w ciąży jest bezpieczna?
Odpowiednio serwisowana i użytkowania klimatyzacja nie stanowi niebezpieczeństwa dla jego użytkowników, wręcz przeciwnie.
Klimatyzacja pozwala skutecznie obniżyć temperaturę w upalne dni. Chroni najbliższych przed upałem, zwłaszcza osoby starsze i chorobami kardiologicznymi.
Pomaga w oczyszczaniu powietrza dzięki zastosowaniu odpowiednich filtrów i jonizatorów powietrza. Czyste powietrze w pomieszczeniu do ulga dla osób z alergiami.
Wybór i montaż klimatyzacji może być utrudniony ze względu na potrzebę posiadania fachowej wiedzy i kompetencji. Dlatego polecamy skorzystanie z fachowej porady i konsultacji. Odpowiednia pomoc pomoże Państwu w wyborze odpowiedniego modelu klimatyzatora oraz jego mocy i funkcjonalności.
Artykuł powstał przy współpracy z firmą FHU Inventor, Zapraszamy również do zakupu kalendarza ciążowego – “Kalendarz Fasolki”
